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包包 【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅) 包包 MOMO購物網
【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 包包 買到【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅)
到貨速度還滿快的,【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅)我終於買到了,也跟大家分享一下
每次出門前要準備的東西一堆,但最重要的就是包包,
對於包包沒什麼研究的我,實在不知如何挑選,於是我打開了電腦上網研究一番
發現【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅)是個不錯的選擇
追加實照也是為了讓文章更具實用性,它們的產品有不錯的品質表現,頗受好評!
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【PLAYBOY】Apple 蘋果兔系列 多卡層長夾(紫莓紅)
保固期 | 180天保固期一、產品購買180日以內 * 非人為//不當使用情況下,所造成之商品損壞/瑕疵: 請將商品隨保證卡送回原購買店櫃免費維修 * 人為/不當使用情況下,所造成之商品損壞/瑕疵: 請將商品隨保證卡送回原購買店櫃,將收取維修費用 二、產品購買180日以上 * 商品所產生之損壞/瑕疵 請將商品隨保證卡送回原購買店櫃,將收取維修及材料費用 三、注意事項: * 保證卡為產品身分證請妥善保管,恕不補發 如未隨商品送回情況下將以保證期外 收取相關費用 * 商品保固範圍不包含加價購、滿額送商品以及隨包附贈之配件,OUTLET商品 |
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TIME時代雜誌
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內容來自YAHOO新聞
每天1次肩頸痛毛巾操,動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻
【早安健康/張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動,總覺得肩頸僵硬,有時甚至會感到疼痛?每天長時間使用電腦、看書與滑手機,現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔,長時間保持相同姿勢,從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪,使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操,就能舒緩肩膀與背部僵硬,每天做一次,輕鬆揮別肩頸痛!
背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善
日本醫護知識網站「護理師來教你」,傳遞護理師們工作時的技巧與知識,對於肩頸痛的專題單元指出,能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展,對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉,如果背部的肌肉僵硬,就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨,讓肩膀和背部不會太過僵硬,就可以達到改善的目的。
意識到肩胛骨的活動,只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾,在家隨時隨地都能做!使用洗臉的小毛巾即可,請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。
肩頸痛毛巾操這樣做
STEP1.兩手抓著毛中秋節水果禮盒推薦巾兩側,將毛巾放在腹部前方。
STEP2.保持這個狀態,將毛巾高舉過頭,繞到背後。
STEP3.繞到背後之後,再將毛巾從後方舉起,繞回前方肚子前的位置。
這樣是一個循環,請重複10回。
POINT.如果手腕轉動不太順利,可握住毛巾兩端的位置,會更加容易進行。等習慣之後,可將毛巾對折,以更短的毛巾長度鍛鍊
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html
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